酵素サプリメントが気になっています。

 

 

今まで、あまりグッズやサプリなどには頼らなかったのですが、ホットヨガも期間限定で通っていたので、すぐにリバウンドしてしまい、家の中で気軽にできるようにゴムバンドをスポーツ店で購入しストレッチを心がけたりしています。

 

また、同じ食べ歩きが趣味の異性からカロにチンのサプリを頂き興味を持っています。

 

また酵素入りのアルコールを飲んだ時に翌日とても体調が良かったので酵素もとても気になっています。

 

ネットでモニター募集を見たので酵素サプリは試してみます。

 

 

今まで行ったダイエット方法

酵素のサプリメントについてまとめました。

2年前くらいに、「顔が丸くなってきたんじゃない」と異性に言われ、ショックを受けたのがきっかけですが、自分でも体がだるく感じ背中などの贅肉がついてくる感じ(痛痒いの)を感じ、背中の肉は落としにくいと友人から聞いていたので早めにダイエットに取り組まなければと思いました。

 

具体的には背中の肉、顔の丸さ、膝の上の肉が気になり3キロ~5キロ落としたいと思いました。

 

痩せれば見た目も変わり、体のだるさも取れると思いました。

 

朝に、2キロほど軽くジョギングをすること。

 

走った後にテレビ体操をし体を柔軟に保つこと。

 

以上の2点を春先から2か月間毎日を目標にしていましたが、雨などもありますし、週に3回くらいしていました。

 

足は細くというか引き締まり成果が出たと思いました。

 

それでも体のだるさと背中の贅肉は気になったので、ホットヨガをは2ヶ月間限定で始めました。

 

その時には、夜の食事はできるだけ食べないようにしました。

 

かなり体重は2キロくらい一週間で落ちました。

 

汗を沢山かくので達成感もありました。

同僚からオススメを貰った酵素サプリメントについて

酵素のサプリメントについてまとめました。

現在は酵素ダイエットに興味があります。

 

アルバイト先の社員さんから酵素ダイエットをしているということを聞きました。

 

酵素を飲むことでカラダの中の老廃物が排出されるそうです。

 

便通もよくなるのでお腹もすっきりするみたいです。

 

ネットで調べてみると、液体の飲むタイプや、錠剤のサプリメントタイプ、スムージーの粉のようなものまで様々なものがありました。

 

現在サプリメントタイプを飲み始めているので、今後の効果に期待したいと思います。

 

 

 

4年前からダイエットを気にしています。

 

高校生の時に部活でバスケットボールをしていました。

 

スタミナをつけるために丼物を毎日ガツガツと食べていました。

 

そのせいで、筋肉と同時に下半身に脂肪がたっぷりつきました。

 

大学に入り、部活はやめ普通の生活に戻りましたがやはり下半身に脂肪がついたままです。

 

3キロほどを目標にダイエットを日々試みていますが、ストレスのため食欲が止まらずすぐリバウンドしてしまいます。

 

また便秘も悩みどころです。

 

いろいろなものを試してみました。

 

高校生の時は下半身の汗が出やすくなるマッサージクリームを友人に勧められ試みました。

 

しかし、部活や受験勉強の忙しさから時間をかけてゆっくりマッサージすることができませんでした。

 

また、大学では野菜を食べてダイエットをしましたが、カロリーが低い分満足せず、量を食べてしまうので逆効果でした。

 

また、マラソンをおこなっても私は筋肉がすぐ着いてしまうので見た目がむしろ太くなってしまいます。