痩せる為にダイエットサプリを試行錯誤中…

 

サプリメントを使ったダイエット体験談

 

部活を引退した高校3年生頃から徐々に太り始めました。

 

それまではダイエットとは全く無縁の体質だったので、痩せようと思えばいつでも痩せられると焦りもせず、いつもと同じ生活を送っていました。

 

20代前半は高校の頃から比べると少し太った?(そもそも高校生の頃は痩せ気味体型だったので)という程度だったのが、30手前の頃には完全にぽっちゃり体型に。

 

そこで初めて「やばいかも」と思い始めて、ダイエットを始めました。

 

夫にも「昔に比べてかなり丸くなった」なんて言われてしまったのもダイエットを始めるきっかけになりました。

 

 

ダイエット体験談

 

仕事をしていたので、昼間運動する事は無理でした。

 

朝早く起きてランニング・・・なんて根性は無く、平日夜や週末にジムに通い始めました。

 

マシンを使用しての筋トレと有酸素運動が中心でした。

 

とにかくお腹周りが気になっていたので、お腹の引き締め重視。

 

元々情報収集が好きなタイプなので、ダイエット特集をしている雑誌を見たり、その頃流行っていた「低インシュリンダイエット」のレシピ本を購入して、その本を参考にご飯を作ったりもしていました。

 

ジムに通い始めて数ヶ月で妊娠が判明して、ジム通いできなくなり、食べづわりで食事内容もめちゃくちゃになってしまい、効果を実感する前にダイエット断念となりました・・・。

 

やはりサプリ系は気になります。

 

飲むだけで痩せるという文句にはついついつられそうになります。

 

「カロリミット」は飲み会等がある時はいつも事前に買ってしまいます。

 

「大人のための飲んでオフカロ×ブラックジンジャー」は試してみたいなと思っている商品です。

 

ただ、やはり引き締まったきれいな体になるには運動は不可欠だとは思っているので、ダンス系のダイエットDVDに興味がありますね。

 

なかなかスタジオ等には通えないので、家でできるものがいいです!

 

もう少し痩せて身軽な体になったら、ヨガなどリラックスも兼ねて挑戦してみたいですね。

 

健康作用を兼ねた痩せるサプリメントを服用しながらダイエット♪

 

当時服用していた薬の副作用で過食になり、気づけば6キロ増えていました。

 

キャバクラで働いており、ドレス着用は任意でしたがそれなりに露出のある服が必須です。

 

お客様に、顔は可愛いのにちょっとぽっちゃりだね!と立て続けに言われるようになりダイエットを決意しました。

 

私は太ったことに気づいておらず、体重計に乗ってびっくり。

 

そして鏡で体を見て更にびっくり。

 

妊娠したかのようにお腹がぽっこり出ていて下着の上に乗ったお肉。

 

最低元に戻るまで頑張ろうと思いました。

 

 

6キロ増量からのダイエットスタート

 

ダイエットを健康的に、短期間で成功させた方に色々話を聞きました。

 

そして生活習慣を変えることから始め、良質なお水を最低2L飲みました。

 

お手洗いに行く回数が増えるので、体内の水分をデトックス出来るし便秘も治りました。

 

お腹が空いたらお水を飲んでいたので、間食も微々たるものになりました。

 

寝る前には栄養補助食品として野菜濃縮のサプリメントを服用。

 

体の全てを作ってくれるタンパク質を、植物性100%のプロテイン飲料で肌や髪などにもアプローチをしました。

 

結果3ヶ月で6キロダウン。

 

元通りになりましたが、健康維持のため現在も続けており1年で10キロも体重が減りました。

 

体重に関しては、身長との兼ね合いもあり落とせても2キロまでかなぁと思っているので次はヨガやストレッチなどで、綺麗なボディライン作りをしようと思っています。

 

とにかくむくみに気をつけ、老廃物を流す事。

 

そして体の歪みを取り除くために定期的に整体へ通う予定です。

 

体の歪みは生活習慣や環境で生じますが、自分では中々矯正するのが難しいです。

 

ダイエット成功しても体が歪んでいたら台無しだと気付き、自分に合ったサロンを見つけるためにハシゴしています。